Salud y bienestar en tu día a día
Un pequeño ensayo con mujeres de entre 50 y 79 años encontró mejoras modestas en algunas pruebas cognitivas cuando las comidas se concentraban en unas ocho o nueve horas al día. Te explicamos por qué el hallazgo es interesante, pero todavía no permite recomendar este horario a todo el mundo.
Un estudio realizado con casi 58.000 personas relaciona la combinación de hipertensión, inactividad física y ausencia de uso de internet con un mayor riesgo de demencia. Te explicamos qué significa realmente y por qué no demuestra que conectarse a internet prevenga la enfermedad.
Un estudio de diez años relaciona una mayor actividad física con una mejor conservación de varias proteínas vinculadas a las conexiones neuronales. Te explicamos qué descubrió y por qué todavía no permite afirmar que el ejercicio prevenga el Alzheimer.
Un estudio realizado en mujeres de más de 80 años sugiere que ciertos cambios progresivos del sueño pueden ser una señal para observar la salud general. Te explicamos qué descubrió y por qué no significa que dormir la siesta sea peligroso.
De sana actualidad La tensión alta puede estar haciendo daño aunque tú te encuentres bien La hipertensión suele avanzar sin dolor ni señales claras. Las recomendaciones actuales insisten en detectarla antes, confirmarla correctamente y no convertir una sola cifra tomada con prisas en un diagnóstico. Redacción El Arte de Pausar Lectura aproximada: 11 minutos Revisado: … Leer más
De sana actualidad La ansiedad no se apaga diciendo “cálmate”: qué ayuda de verdad según la evidencia Sentir ansiedad en algunos momentos es humano. El problema empieza cuando la preocupación, el miedo o la tensión se vuelven difíciles de controlar y empiezan a ocupar tu sueño, tus decisiones y tu vida cotidiana. Redacción El Arte … Leer más
De sana actualidad Un análisis de sangre ya puede ayudar a detectar señales de Alzheimer: lo que puede hacer y lo que no La FDA dio luz verde en Estados Unidos al primer análisis de sangre destinado a ayudar a identificar placas amiloides relacionadas con la enfermedad. Es un avance importante, pero no sirve para … Leer más
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