Salud y bienestar en tu día a día
Aquí encontrarás una biblioteca de información pensada para leer con calma, entender mejor lo que te ocurre y acceder de forma directa a temas como la ansiedad, la tensión arterial, el infarto, el cerebro, la memoria, los miedos, el sueño o la medicación.
Puedes entrar directamente en una guía ya publicada o recorrer la biblioteca por temas, como quien elige un libro en una estantería y se sienta a leer aquello que más necesita en ese momento.
Estantería principal
Los libros que indican “disponible” abren una guía completa. Los demás muestran los temas que iremos incorporando a la biblioteca.
Libros disponibles para leer
Estas son las dos guías que ya están publicadas. Cada una tiene su propia experiencia, herramientas interactivas y estilo visual.
Comprende qué significan los dos valores, qué puede modificar una medición y cómo controlar la tensión en casa sin obsesionarte con una única cifra.
Una guía cercana para la vuelta a casa, la rehabilitación cardiaca, la medicación, los miedos y el acompañamiento de la familia.
Catálogo de la biblioteca
Escribe “ansiedad”, “infarto”, “memoria”, “sueño”, “tensión” o “medicación”. También puedes filtrar la biblioteca por temas.
Valores, hipertensión, medición en casa, factores que pueden modificarla y situaciones que conviene consultar.
Abrir la guíaVuelta a casa, rehabilitación cardiaca, miedos, medicación y apoyo de los familiares y cuidadores.
Abrir la guíaCómo se manifiestan, por qué el cuerpo permanece en alerta y qué herramientas seguras pueden ayudar.
La guía se añadirá próximamenteMemoria, deterioro cognitivo, Alzheimer, párkinson, envejecimiento y hábitos para mantener la mente activa.
La guía se añadirá próximamenteProblemas para dormir, despertares, apnea, cansancio y situaciones en las que es aconsejable consultar.
La guía se añadirá próximamenteOrganización de dosis, dudas frecuentes, prevención de errores y preparación de las consultas médicas.
La guía se añadirá próximamenteCambios repentinos en la cara, el brazo, el habla o el equilibrio y la importancia de actuar con rapidez.
La guía se añadirá próximamenteCómo construimos esta biblioteca
No pretendemos convertir una web en una consulta médica. Queremos ayudarte a entender mejor cada tema, preparar tus preguntas y saber cuándo necesitas acudir a un profesional.
Separamos la evidencia consolidada de los estudios iniciales y de aquello que todavía no se conoce con seguridad.
Reducimos los tecnicismos sin eliminar la información necesaria para comprender qué ocurre.
Las guías pueden incluir recorridos interactivos, listas, preguntas y ejemplos aplicables al día a día.
No diagnosticamos, no prometemos curas y no sustituimos el seguimiento de los profesionales sanitarios.
Otra estantería de El Arte de Pausar
Además de información, hemos reunido productos y recursos que pueden facilitar algunos cuidados cotidianos. Cada recomendación se explica con claridad y se organiza según la necesidad para la que puede resultar útil.
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