Salud y bienestar en tu día a día
COCINA PARA PERSONAS CON DIABETES Berenjenas rellenas de pavo y verduras Una receta sencilla y sabrosa, con verduras y proteína magra. Se prepara sin necesidad de añadir azúcar y permite servir una ración clara: media berenjena rellena por persona. ❧ Raciones 2 personas Preparación 20 minutos Cocinado 35–40 minutos Dificultad Fácil ♡ Por qué hemos … Leer más
Una receta completa y sencilla con merluza, verduras y una ración clara de patata. Preparada al horno para cuatro personas y explicada paso a paso, con cantidades fáciles de identificar.
Una sopa cálida y reconfortante con tomate asado, lentejas, cebolla, ajo y hierbas aromáticas. Una receta sencilla, económica y explicada paso a paso para cuatro personas.
CUIDAR TRIGLICÉRIDOS Y COLESTEROL Salmón al horno con limón, judías verdes y patatas Una comida completa, sencilla y preparada en una sola bandeja. El limón, el ajo y las hierbas aportan sabor sin necesidad de recurrir a salsas pesadas ni añadir demasiada sal. ❧ Raciones 2 personas Preparación 15 minutos Cocinado 35–40 minutos Dificultad Fácil … Leer más
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